Diet alami dengan minum air putih – Sebagian orang yang memiliki masalah dengan berat badan suka mencari alternatif yang mudah dan murah untuk memulai program diet-nya. Hari ini tips cara diet alami akan memberikan tips alami yang mudah dan murah yakni diet alami dengan minum air putih. Tetapi sebelum anda melanjutkan membaca tentang hal ini, sebaiknya anda membaca artikel saya sebelumnya tentangtips diet alami dan cepat agar anda menemukan perbandingannya.

Pernahkah anda mendengar jenis makanan yang dapat membakar lemak dalam tubuh? nyatanya ada juga tipe minuman yang dapat mengikis lemak, yakni smoothies. Dengan anda meminum smoothies nyatanya dapat menambah pembakaran lemak jika memiliki kandungan bubuk whey protein. Dari hasil penelitian mengatakan, bila zat ini dapat menyebabkan hormon yang membuat perut kita merasa kenyang serta mengirimkannya ke otak. Bubuk whey protein ini biasa anda temukan pada susu, zat ini dapat anda gabungkan dengan yogurt serta puding atau anda juga bisa mencampurkan-nya dengan bahan tambahan pembuatan kue bolu atau kue kering.

Diet alami dengan minum air putih nyatanya dapat menurunkan berat badan anda hingga mencapai 12 kg, tentunya ini akan menjadi pertanyaan besar bagi anda. Bagaimana bisa hanya dengan meminum air putih saja berat badan bisa turun mencapai 12 kg? saya rasa untuk menjawab pertanyaan ini anda bisa membacanya di atas. Dan bila anda kurang puas, maka anda bisa langsung mencobanya.

Untuk memulainya anda hanya cukup meminum 2 gelas air putih saja sebelum sarapan, sebelum makan siang dan juga makan malam. Telah terbukti ada beberapa orang yang melakukan cara ini di virginia dengan mengkonsumsi 75 kalori dan Air berperan untuk hidangan pembuka bebas kalori, air juga bermanfaat untuk mengisi perut hingga kita tidak terlalu merasa lapar sebelum menyantap makanan.

Penelitian lain juga menunjukan hasil yang sama, bahwa air dapat membuat metabolisme naik disebabkan tubuh mesti bekerja untuk menaikkan suhu air yang dikonsumsi agar sesuai dengan suhu tubuh. Dalam penelitian tersebut, beberapa orang yang minum 8 sampai 12 gelas air putih per hari ternyata mempunyai tingkat metabolisme yang lebih tinggi dari pada mereka yang meminum air putih dibawah 4 gelas per hari.

Fakta lain juga telah ditemukan untuk diet alami dengan air putih bahwa terbukti dalam sebuah pertemuan ilmuwan di 240th national meeting of the american chemical society. “Salah satu cara sederhana dengan meminum air putih sebelum makan diketahui bisa menurunkan berat badan seseorang hingga 2, 3 kg hanya dalam waktu 12 minggu”. Ada baiknya jika meminum sekira 250 ml air putih sebelum kita mulai mengkonsumsi makanan yang mengandung kalori sekitar 75 atau 90.

“Diet alami dengan minum air putih sangatlah efisien disebabkan mengisi perut dengan zat nol kalori. Kami mendapatkan faakta bahwa sepanjang 12 minggu, diet alami dengan minum air putih sebelum makan dilakukan selama tiga kali per hari terbukti telah mengurangi berat badan sekitar lima pound (2, 3kg), kata seorang ilmuwan bernama Brenda Davy”.

Dan juga Brenda Davy menambahkan, bahwa setiap orang yang mempunyai masalah dengan berat badan maka harus membiasakan diri untuk meminum air sebanyak mungkin serta mengurangi untuk mengkonsumsi makanan manis. Ini adalah langkah sederhana untuk mengatur berat badan.

Penelitian dikerjakan dengan membagi 48 orang yang berumur 55-75 menjadi dua grup, satu grup melakukan diet alami dengan minum air putih 2 gelas sebelum makan serta grup yang lain tidak.

Sesudah 12 minggu, mereka mendapatkan grup yang melakukan diet air minum rata-rata turun hingga 7kg, sementara bagi grup yang tidak melakukan diet alami dengan minum air putih hanya kehilangan berat badan sekitar 5kg dalam waktu yang lebih lama.

Mungkin itulah untuk hari ini tentang diet alami dengan minum air putih semoga ini akan bermanfaat dan membantu anda dalam memulai menurunkan berat badan

sumber :http://tipscaradietalami.wordpress.com